La actividad física nos cambia el humor, nos ayuda a dormir mejor y a disminuir el estrés, beneficios fundamentales para el ritmo de vida que llevamos hoy día. Son razones más que importantes para que sumemos el entrenamiento a nuestras vidas para siempre.   El deporte debe ser en sí...

Auditorio fiel: Hay un proyecto en la Capital que nos alienta a desempolvar nuestros tenis y salir a correr: Chilangos Run. ¿Quieres saber más? Lee la nota siguiente. Por cierto, el viernes subiré una entrevista con una de las promotoras de este proyecto.  No se lo...

  FIIIuuushhhhhh !!!! Me vengo enterando que desde el 12 de noviembre, ya no es posible estacionar los autos en la segunda sección del Bosque de Chapultepec, afectando así a todos los corredores que nos damos cita a temprana y tarde hora para hacer nuestros gratos...

  El mejor calzado deportivo para correr podría ser no usar nada, dijeron investigadores estadunidenses. Los corredores que evitan los tenis podrían ser menos propensos a sufrir lesiones graves en sus pies, porque pisan de modo diferente,...

  ¡Chicos, chicas,y amantes del deporte!   Si les gusta correr hasta tarde... córranle a la Pista del sope !  ya que luce uno de los sistemas lumínicos más avanzados en México. Esto quiere decir que desde las 4 am hasta las 23 horas habrá luz y menos...

    Por: Dra. María Pía Segovia, Nutricionista Hoy en día la era de los batidos proteicos, barras energéticas y de proteínas han hecho que los deportistas se olviden de muchos alimentos que pueden ayudarle a satisfacer sus necesidades nutricionales de manera muy completa,...

  Ahora responderé a esta pregunta que me hago día con día antes de calzarme los tenis y que tal vez a alguno de ustedes les cause el mismo dilema entre quedarse calientitos en cama o salir y  sentir el fresco de un nuevo día y qué mejor reflejado en el sudor. 1. El deporte se...